| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 老味道永远最经典热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡,相当于斜板仰卧起坐256分钟消耗的热量259 | |||||
1、准备好所需食材
2、先将老面包一分为二（如图）
3、把芝士铺在老面包上
4、牛油果切片，铺在老面包上
5、在牛油果上挤满花生酱
6、再放入杂蔬（也可以放任何自己喜欢的蔬果）
7、最后放上奶酪就可以放入空气炸锅进行烹饪了。180度10-13分钟就可以了（具体按照自己的分量大小来定！）
8、哇老味新做的美味出锅喽！整间屋子充满、满满的香气
9、真是外酥里嫩，要上一口满嘴留香、萦绕在口齿之间久久不散！满满的幸福感！
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护眼睛、保护牙齿等功效；与杨桃、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有预防婴儿血管畸形、清肺止咳、降火等功效；
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