| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 减肥补气血养颜茶热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于水中有氧健身操34分钟消耗的热量240 | |||||
1、玫瑰一般8朵左右，枸杞8、9颗，注意当归黄芪的比例为1：5
2、放入保温杯浸泡半小时后就可以喝了，有养生壶的话就直接加入养生壶效果更好。
3、泡好倒出来喝就行了
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、延缓衰老、延长寿命等功效；可与决明子、山楂、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补气、益气升阳、增强免疫力等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗心肌缺血、补血活血、补血等功效；可与桂圆肉、熟地、肉苁蓉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
