披萨的热量/卡路里_披萨的做法

1、东西全部切好，我的披萨底是上网买现成的，然后在饼上扎孔，然后涂番茄酱再放芝士条再放切好的东西，铺好再放芝士条，搞定放烤箱，放之前烤箱预热几分钟，再烤十几分钟就好了，我的都很随意的

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、治疗高血压、美容等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加记忆力、降血压、抗癌等功效；可与山药、橙子、松子搭配；与红螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健胃消食、镇痛等功效；可与黑木耳、兔肉、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有润肠通便、预防高血压、生津止渴等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与猪肝、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

披萨的热量和减肥功效