烤鸡翅的热量和减肥功效

1、用奥尔良烤翅料和水兑好，将洗干净的鸡翅放入其中，我是隔天弄好的，让其入味，想要上色更加明显的，就要增加烤翅料的比例，少放点水，不然烤出来都是水。

2、将烤箱预热，蜂蜜和水兑好蜂蜜水。

3、刷上蜂蜜水，进入烤箱。180度22分钟左右，中间拿出来一次翻个面，在刷一层蜂蜜水。也可以用烤架烤，下面用烤盘锡纸垫着，这样不容易黏住锡纸，颜色也会更加深！

4、撒上黑胡椒粒，就可以吃啦。