| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 女人汤双花酒酿热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于睡觉110分钟消耗的热量54 | |||||
1、锅中放适量水烧开。
2、鸡蛋打散，开小火，边倒蛋液边用筷子快速搅拌开水，以形成蛋花（这是第一花）。
3、放入1小碗自制酒酿和1勺自制糖桂花（这是第二花），关火。
4、搅拌均匀，根据需要加白糖。
装碗，开吃。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与荠菜、丝瓜、银鱼搭配；与兔肉、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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