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蔓越莓咖啡软欧的热量

蔓越莓咖啡软欧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉892千卡361千卡
速溶咖啡粉22千卡224千卡
牛奶55千卡42千卡
黄油178千卡888千卡
1千卡59千卡
砂糖77千卡387千卡
蔓越莓33千卡33千卡
高筋面粉217千卡361千卡
低筋面粉142千卡354千卡
黄油44千卡888千卡
1千卡59千卡
1千卡1千卡
总量695蔓越莓咖啡软欧热量/卡路里1663千卡
扎马步热量1663千卡,相当于扎马步416分钟消耗的热量240

蔓越莓咖啡软欧的做法共16个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 220、 酵母 2克、 速溶咖啡粉 10克、 2克、 牛奶 130克、 砂糖 20克、 黄油 20克、 高筋面粉 60克、 低筋面粉 40克、 1克、 60克、 黄油 5克、 蔓越莓 100克
食材功效信息

速溶咖啡粉的热量224千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、增进食欲等功效;与红豆沙、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美容、养颜等功效;可与香蕉、草莓、木瓜搭配;与菜花、钙粉、酒相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、解盐卤毒、润肺生津等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

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