| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 酸菜粉丝汤热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于焊接120分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料。
2、葱花炝锅。
3、加入酸菜丝。
4、将酸菜丝炒散。
5、移入汤锅加适量水烧开，再加入粉丝。
6、炖煮至粉丝熟透，加盐和味精调味。
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、增进食欲、降低肝脂肪浓度等功效；可与鸭胸脯肉、公麻鸭、光鸭搭配；与青梅、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、聪耳、健脾等功效；可与菠菜搭配；
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