| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 466千卡 | 717千卡 | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 122千卡 | 61千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | ||
| 咖啡粉 | 克 | 102千卡 | 509千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 摩卡蛋糕热量/卡路里2209千卡 | |||

1、无盐黄油65G和有盐黄油85G提前放到室温软化备用
经常有人问软化到什么样:就是手指轻轻一戳就一个坑的程度

2、全脂牛奶200G加热,将咖啡粉20G和可可粉30G冲泡开,搅匀后放凉备用

3、步骤1软化好了的黄油加细砂糖150G打发至颜色发白体积变大
鸡蛋2个打散成蛋液,分次加到打发的黄油中。每加一次都充分搅匀再加下一次
图为2个蛋全部都加进去搅匀了之后的状态,是均匀的混合糊状

4、加入1/3步骤2准备好的咖啡可可牛奶液,搅匀

5、加入1/2提前过筛过一遍的低筋面粉和泡打粉的混合粉类,拌匀

6、再加1/3咖啡可可牛奶液,加1/2混合粉类,加最后1/3咖啡可可牛奶液
每加一次都小心地翻拌+切拌均匀,避免搅拌以防面糊出筋。拌好的面糊均匀无颗粒

7、倒入20x20cm的方形模具中

8、送入预热好200℃的烤箱中上层,入炉后转180℃,烤40分钟
我的烤箱只有单上火,我在30分钟时在表面加盖锡纸防止上色过深
正常有上下火的烤箱应该放中下层更好,并且请根据实际情况调节时间和温度

9、成品~

10、成品~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、预防癌症等功效;可与羊排、海虾、玉米搭配;与红薯、糖精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、滋阴、止咳等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
咖啡粉的热量509千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有利腰膝、消除疲劳、开胃促食等功效;
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