| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 四季银耳大枣木瓜养颜汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于骑马140分钟消耗的热量240 | |||||
1、银耳和大枣先入汤锅，按每人半碗水的量加水，煲3小时后再放冰糖和木瓜，关火，温食
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、养阴生津等功效；可与鸭梨、梨、石榴搭配；
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