| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 原汁机苹果胡萝卜汁热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于收碗78分钟消耗的热量150 | |||||
1、胡萝卜、苹果切块备用
2、胡萝卜放入原汁机榨汁
3、去掉果渣的苹果胡萝卜汁喝起来棒棒哒
4、完成
5、完成
6、完成
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、利尿等功效；可与狗肉、草鱼、黄豆搭配；与茄子、柚子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、防癌等功效；可与咸菜、青鱼、桃子搭配；与沙丁鱼、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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