美味下饭的金枪鱼泡菜汤的热量和减肥功效

金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低胆固醇、减肥、预防动脉硬化等功效；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防便秘、大便秘结等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、延缓衰老、促进消化等功效；可与羊肉、玉米、小米搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、排毒清肠、消食理气等功效；可与五花肉、莴笋、武昌鱼搭配；与鸡翅、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；

凤尾菇的热量23千卡（每100克）；具有减肥、抗癌、防癌等功效；