| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 水煮辣螺热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于唱歌4分钟消耗的热量120 | |||||
1、用水清洗辣螺
2、切适量姜片
3、锅里放入清水（清水稍微莫过辣螺就好），放入适量姜片.
4、盖上盖子，大概煮个十五分钟，期间内可以打开尝下辣螺肉煮熟没有
5、蘸料（醋，糖、鸡精粉、可以加入点蚝油）
6、出锅装盘，可以开吃了
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、解毒、辟腥臭等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
