| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 酒店脆萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于蹲起16分钟消耗的热量240 | |||||
1、如图
2、如图
3、如图
4、如图
5、如图
6、如图
7、去水
8、杀水
9、杀过水清洗一下
10、调味
11、调味
12、鸡粉适量
13、调味
14、调味
15、好了
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、利尿等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与人参、首乌、橘子相克，同食可能会引起不适；
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