| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 电炖锅食谱热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于扭腰169分钟消耗的热量356 | |||||
1、山楂洗干净，去籽，对半切开；
2、把山楂和冰糖放入炖盅内；
3、往炖盅里加入清水；
4、选择清润汤功能，盖上盖就可以炖啦。水开之后10分钟关火，隔夜颜色会更好。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、活血化痰、消食化滞等功效；可与猪肉、兔肉、杜仲搭配；与桂鱼、猪肝、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、润肺等功效；可与草莓、梨、白果搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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