| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 自制微笑饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于骑脚踏车323分钟消耗的热量184 | |||||
1、煮熟的紫薯冷却后捣碎后面粉，搅拌均匀不沾手就OK了
2、宝宝捏的圆形
3、按自己喜欢的制作各种造型
4、（地瓜饼）锅烧热涂一层油以防粘，不粘锅随意
5、中火翻面煎3分钟
6、出锅啦
7、煎之前洒些芝麻也好吃
8、也可称芝麻饼
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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