| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 612千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 吃烧烤不如吃最解馋的洋葱孜然炒肉热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡,相当于深蹲312分钟消耗的热量240 | |||||
1、葱姜切沫，肉切片（丝），圆葱切丝。
2、锅里放油，开大火放葱姜孜然，放入肉片煸炒，肉片炒变色后放入料酒味极鲜，最后放圆葱大火快炒，放入椒盐烧烤料调味，出锅。
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、润肠等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
