| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 不要钱的好菜-萝卜秧秧热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于手工活413分钟消耗的热量90 | |||||
1、萝卜切下。因要泡菜，故要用无油的水洗净沥干。
2、沥干后切成小节。
3、泡菜罐里的泡菜水用无油的勺子舀上，淹过秧秧即可。泡上半天（如泡菜水不咸，可加点盐）
4、泡上半天的秧秧，挤干水备用。热锅里放油，海椒、老姜切碎。油热后放入，倒入秧秧，放点鸡精。翻炒起锅
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
