| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 罗卜饼热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡,相当于漂流219分钟消耗的热量300 | |||||
1、青罗卜半个，胡罗卜一个切成细丝，最好用擦擦子擦，我没有就自己切了，有点粗。放适量的盐搅拌出水后，打上两个鸡蛋搅拌。
2、根据出水量加适量面粉,花椒面，搅拌。
3、成这样就可以了。
4、锅内放油，最好用平底饼！油热六成放入摊平，小中火慢煎！
5、翻面再煎
6、出锅切开上菜！又香又酥！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与生菜、玉米、海虾搭配；与茶叶、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、提鲜等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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