| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 辣炒年糕条热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡,相当于高尔夫球276分钟消耗的热量270 | |||||
1、所需食材
2、锅里加水，水烧开之后，把掰开的年糕条放进去，煮软
3、把煮软的年糕条捞出来，备用
4、把洋葱切丝
5、锅里放少许油
6、放入洋葱煸炒
7、把洋葱炒软，之后，放入辣白菜继续炒
8、放入少许冰糖
9、放入年糕条，
10、锅里放水，根据自己口味加辣椒酱，
11、大火烧开，中小火，翻炒，注意，不要粘锅了，炒到汁粘稠，成出即可，一道美味的韩式辣炒年糕条就做好了
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、化痰止咳等功效；可与石榴、草莓、香蕉搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、补虚等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、清热解毒、解热除烦等功效；可与五花肉、鳜鱼、猪肉搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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