| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 百香果汁 | 克 | 41千卡 | 74千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 241千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 288千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 260千卡 | 895千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 23千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 257克 | 酸酸甜甜的滋味-百香果酸奶戚风蛋糕热量/卡路里854千卡 | |||

1、将盐加入蛋黄中,用手动打蛋器搅打均匀备用。

2、将玉米油和百香果汁隔水加热至35度左右。

3、趁热将加热的材料慢慢倒入拌匀的蛋黄糊中,拌匀。

4、接着倒入原味酸奶,搅拌均匀。

5、将低筋面粉过筛后加入蛋黄糊中,

6、拌均匀成为细腻的百香果面糊。

7、用电动打蛋器将蛋白搅打至粗泡状态,分3次加入细砂糖,并持续搅打至出现明显纹路,呈小弯钩的状态,最后再以慢速搅打约1分钟,成为细腻滑顺的蛋白霜。

8、取约1/3的蛋白霜,倒入蛋黄糊中,轻轻的拌匀。

9、再将剩下的蛋白霜加入,拌均匀成为细腻的面糊。

10、用橡皮刮刀将面糊刮入蛋糕模内,并将表面轻轻的抹平。

11、烘烤结束后蛋糕立即取出,振出热气后倒扣晾凉脱模即可。

12、细腻绵软的蛋糕,非常好吃呢!

13、成品
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、提鲜、调味等功效;与红豆馅、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
百香果汁的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效;
原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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