鱼香肉丝的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒透疹、益气和胃、促消化等功效；可与雪里蕻、苦瓜、鸡肉搭配；与羊肝、糖浆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、消食等功效；可与黄豆、西兰花、卷心菜搭配；与白萝卜、茄子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、增强免疫力、祛病延年等功效；可与鱿鱼、枣（鲜）、猪血搭配；与红螺 、萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；