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葡萄干奶酥-补铁小点心的热量

葡萄干奶酥-补铁小点心热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉620千卡354千卡
无盐黄油574千卡717千卡
葡萄干171千卡341千卡
白砂糖120千卡400千卡
蛋黄84千卡144千卡
总量393葡萄干奶酥-补铁小点心热量/卡路里1569千卡
种草热量1569千卡,相当于种草628分钟消耗的热量150

葡萄干奶酥-补铁小点心的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 175克、 无盐黄油 80克、 葡萄干 50克、 宝宝奶粉 12克、 蛋黄 3个、 白砂糖 30克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有补血气、防止冠心病、缓解神经衰弱等功效;可与薏苡仁、虾仁、山药搭配;与皮皮虾、白萝卜、龟相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、健脑益智、美容护肤等功效;可与苋菜、小米面、干辣椒搭配;与鹅蛋、鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、调整胃肠道、调味等功效;

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