| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 17千卡 | 246千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 抹茶麦芬热量/卡路里1144千卡 | |||

1、黄油软化打发(冬天可以隔水软化)加入糖搅均

2、分三次加入打均的蛋液,每次打均匀再加下一次

3、加入牛奶,不用搅拌

4、筛入低筋粉,抹茶粉,泡打粉,用刮刀翻拌均匀

5、倒入模具中78分满(可以膨胀的好一点而且这个量刚好六个呵呵呵……)表面放几个巧克力豆

6、放入预热好的烤箱180℃20分钟
看起来好好看好好吃……
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、美容护肤等功效;可与紫菜、银鱼、苋菜搭配;与茶叶、柿子、牛奶相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、调味、疗疮等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防辐射、提高免疫力、抗癌等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
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