| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 油焖大虾 红烧虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于减肥操46分钟消耗的热量360 | |||||
1、锅烧热下油 下老姜 葱白 然后把虾子倒下去 （老姜可以多点 去腥味）
2、炒到变色下开水 料酒 一点点酱油 一点点盐（水不能太多 自己适量）
3、中小火闷几分钟就好了。。。
4、好了好久 出锅。。。（看小贴士）
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、预防动脉硬化、增强性欲等功效；可与枸杞、燕麦片、火龙果搭配；与荷兰豆、茶叶、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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