速炒多味儿虾爬子，虾姑，皮皮虾的热量/卡路里_速炒多味儿虾爬子，虾姑，皮皮虾的做法

1、买过来过泡水，清洗干净！把上面的细丝网清理干净！
2、这是吃过的，基本就是上面除了皮皮虾以外的食材！其实皮皮虾用油炸过才会更好！但是对于我这个过日子人来说有点浪费！索性多点油倒入虾一直炒，中途放点料酒和盐巴！炒到7,8分熟后倒出！
3、然后再重新起灶，放入稍微多点油，倒入除皮皮虾以外的所有食材及调料包含盐巴喔～一起炒香后放入虾！然后继续炒到锅子干，虾子皮硬脆的感觉！也就等来吃喽……

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、抗癌等功效；可与牛头、牛霖、元蘑搭配；与红枣、密云小枣、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有腹部冷痛、温阳散寒、胃部胀闷等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、杀虫解毒、止痒解腥等功效；

皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于病后恢复、抗早衰、补肾壮阳等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与西红柿、洋葱、南瓜相克，同食可能会引起不适；

椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

速炒多味儿虾爬子，虾姑，皮皮虾的热量和减肥功效