| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 蔓越莓酒酿桂花糊热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于打磨地板70分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好所有食材，糖桂花，蔓越莓干，甜酒，小汤圆
2、先把酒酿煮开，在放入小汤圆和蔓越莓干
3、然后放入桂花糖，，在永一勺红薯淀粉加2勺水调成水淀粉倒入，快速拌匀即可
4、很粘稠
5、滑溜溜
6、早上吃上一碗，暖暖哒。
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、驱寒暖身、滋补等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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