| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 728克 | 丘比酥心热量/卡路里5016千卡 | |||
 热量5016千卡,相当于摩托艇运动2006分钟消耗的热量150 | |||||
1、八成油温。
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、补虚损、益肾等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、血管硬化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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