无水山楂罐头的热量和减肥功效

1、将山楂洗净，去蒂去籽。
去籽小窍门：在山楂中间部分，用刀横向将山楂分成两半，一扭开，将籽取出就好。 虽简单但是也挺麻烦的～

2、将去除干净的山楂放在盘子里，撒上适量冰糖
何为适量，这就是我大中华的饮食的精华所在，如果你喜欢甜的，就多放冰糖，喜欢酸甜的，就可以少放一些。

3、最后，入锅蒸熟即可。
很容易熟，在蒸的过程中也可以用勺子搅拌一下，这样更容易受热均匀，也使山楂与糖更好的融合～

4、冷却后，放入罐中，冰箱冷藏保存