| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蜂蜜柠檬片热量/卡路里803千卡 | |||

1、新鲜柠檬清洗干净,我是用水果清洗剂刷了一会,然后用盐水又泡了一会,不知道能不能洗干净表面上的蜡,但是多少起到心里作用吧!

2、准备一个可以密封的玻璃容器,一定是要玻璃的哦,因为柠檬具有腐蚀性,如果使用塑料容器的话,长时间会腐蚀塑料,这样食用对身体不好,很不放心。

3、蜂蜜我准备了250克,其实多少自己定吧,能浸泡住全部柠檬就好,我这个蜂蜜是从养蜜蜂那里买的,真的特别好吃!

4、柠檬表皮上的水一定要擦干净,不能有水,因为我们想让它贮存的时间长一些,然后把柠檬切片,不要太厚,均匀一些,小心手,最后部分不好切的时候,半片半片斜着切!

5、新鲜的柠檬看着心情好好!

6、自己做东西时候心情最好了!不用想别的,减压!

7、把玻璃瓶底部抹一些蜂蜜,然后一片一片蘸取蜂蜜摆盘,为了颜值!

8、最后把剩下来的蜂蜜倒在柠檬上面,覆盖住柠檬就好啦!我是心疼蜂蜜,所以只用了250毫升,土豪们请忽略这点哈。

9、颜值棒棒哒!

10、哒哒哒哒,最后盖上盖子,放在冰箱里面,3天之后再泡水哦!最好一个星期或者半个月吃完!
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效;可与桑葚、南瓜子、梨搭配;与葱、李子、洋葱相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1