小吃-糖不甩的热量和减肥功效

面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和血、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补中益气、补虚等功效；可与莲藕、枣（鲜）、百合搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调整胃肠道、保护胃肠、调味等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、增强记忆、促生长等功效；可与菠菜、猪蹄、鲫鱼搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；