| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 麻辣黄辣丁热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于打扫7分钟消耗的热量228 | |||||
1、黄辣丁用料酒姜葱蒜腌制20分钟以上
2、自家做的豆瓣酱，泡菜泡姜切末，小米辣，葱段，大蒜苗段，大蒜，花椒，热锅凉油油温到80左右，小火爆香豆瓣酱泡菜花椒小米辣大蒜开水小火煮出味道，在洗净腌制好的黄辣丁放锅里焖煮片刻，起锅放少许味精大蒜苗，放辣椒粉热油淋下放葱末即可。豆瓣酱和泡菜本来就咸所以我没放盐，可以根据个人口味放入
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；
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