小鱼生点心篇⑥Smore的热量和减肥功效

全麦消化饼(低糖那款) 6块、棉花糖 6块、黑巧克力 3块

1、因为棉花糖很迷你，所以放两块，如果大的一块就好，选黑浓巧克力，相对口感好点，因为我不喜欢给小鱼生吃太甜的。
2、放烤箱150℃上层加热烤7分钟左右，然后拿出，用勺子刮均匀饼干上的巧克力，然后做成这样的夹心饼干。
口感香浓，而且棉花糖烤过，还可以吃出像芝士那样拉丝的感觉。

食材功效信息

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、帮助消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

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