| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 酸汤肥羊热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于粉刷21分钟消耗的热量180 | |||||
1、金针菇洗净，准备好所有材料
2、水烧开捞下金针菇
3、滤起
4、再把酸辣粉丢进去煮两三分钟
5、滤出和金针菇放一起大盆中
6、接着涮羊肉
7、再滤出羊肉，在铺上香菜，辣豆芽，醋，红油辣酱，油炸黄豆花生等食材
8、开水煲烧开水后冲进去搅拌开就好了
9、看着特别色香味俱全吧
10、我一边拍一边流口水的
11、忍不住了，先来一口吧
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、抗肿瘤、预防过敏等功效；可与西兰花、猪肝、猪肚搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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