| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 肠粉热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡,相当于推举153分钟消耗的热量180 | |||||
1、粘米粉，生粉和水的比例大概1:5搅拌均匀，先一小勺到磨具那里去蒸下，要是不成形是水多了，加点粉再试试
2、怎么区分熟不熟？就是看到米浆成形了 表面气泡了就熟了
3、卷起来
4、卷起来
5、上盘
6、淋蒜蓉和酱油
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、补中益气、止渴等功效；
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