| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 399千卡 | 133千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 三文鱼富贵卷热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡,相当于溜旱冰69分钟消耗的热量450 | |||||
1、将米饭煮好放凉，捏成小饭团，裹上三文鱼，中间抹沙拉，即可
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、补虚劳、健脾胃等功效；可与蘑菇酱、圣女果、芥末搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、和五脏、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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