| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 158千卡 | 396千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 可可小豆豆热量/卡路里2121千卡 | |||
 热量2121千卡,相当于打理草坪386分钟消耗的热量330 | |||||
1、材料：低粉200克
2、炼乳100克、玉米油100克、可可粉10克、绵白糖40克
3、将玉米油搁入大盆中。
4、随后，搁入炼乳和绵白糖。
5、用打蛋器打匀。
6、接着，筛入低粉，搁入可可粉。
7、和成面团。
8、然后，取一点面团捏成一个个不规则的小圆球，放入铺有油纸的烤盘中。
9、最后，进入烤箱中。
10、172度烘烤8分钟。
11、取出晾凉一下就可以吃了。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、健体等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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