雪梨冬瓜泥的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、退热等功效；可与姜汁、核桃、百合搭配；与帝王蟹、哈密瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、利尿消肿、解毒等功效；可与鸡肉、鸡胸肉、绿豆芽搭配；与红螺、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；