虾扯蛋的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、提高性欲、增强性功能等功效；可与豆苗、燕麦片、西兰花搭配；与洋葱、苦瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与紫菜、西红柿、青椒搭配；与雪莲果、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、平肝降压、清热解毒等功效；可与牛肉、基围虾、樱桃番茄搭配；与毛蛤蜊、文蛤、醋相克，同食可能会引起不适；