| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 凉皮凉粉通用料汁热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡,相当于长笛66分钟消耗的热量120 | |||||
1、取1勺芝麻酱，用温水稀释
2、加入麻油
3、加入辣椒油
4、加入适量的醋，喜欢酸的可以多加一些，酸点比较好吃
5、加入糖、盐和熟芝麻
6、最后加入蒜碎和豆豉和方便面的酸菜包就可以了
7、搅拌均匀
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有伤寒寒热、胸闷烦呕、宽中除烦等功效；可与鸭肉、鸭翅、大葱搭配；
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