| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 香炸排骨热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡,相当于高台跳水273分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨洗净，切小块
2、加香炸粉和生粉 我是用半岛或者味好美所以不用下盐巴或者酱油
3、油锅烧热
4、放锅中调中火煎至金黄捞出沥油
5、哦了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、补钙等功效；可与山楂、南瓜、丝瓜搭配；与黄豆、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、抗氧化、利水消肿等功效；
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