| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 家常饼热量/卡路里1535千卡 | |||
 热量1535千卡,相当于修筑围墙256分钟消耗的热量360 | |||||
1、和面，醒，擀薄，放油，卷好，切开，取一块擀好，底朝下放入电饼档，热10秒翻个，盖盖儿，起股翻个，盖盖儿，再翻个，熟
2、看第一步
3、看第一步
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5、看第一步
6、看第一步
7、看第一步
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、补虚、冠心病等功效；
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