溜肉段的热量/卡路里_溜肉段的做法

1、准备切肉，切成5角硬币大小（如果是冻肉不必等全部解冻再切，有点冻也没有关系）少许盐
2、打入一个鸡蛋，不用打散直接加入就可以，分次加入淀粉！热锅冷油，油8分热就可以炸肉了，一块一块放，防止粘在一起，飘起来就差不多了，大约120度的油炸3分钟（炸的时候别着急，小火一块一块往里放，都炸完了再一起大火回一下锅，再拿另一个锅煮料汁，直接把炸好的肉放进去）

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与卷心菜、比目鱼、香菇搭配；与樱桃、茼蒿、西红柿相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、促消化等功效；可与鸡蛋、玉米、猪肉搭配；与河虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、治疗便秘、补中和血等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

溜肉段的热量和减肥功效