清爽补身-椰子鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、补肝益肾、滋补等功效；可与蒜薹、枣、糯米搭配；与鲫鱼、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、抑制癌细胞、缓和药性等功效；可与核桃、枸杞子、小麦搭配；与牛奶、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、润肺、抗脂肪肝等功效；可与银耳、羊排、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、辟腥臭、促进消化等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效；