| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子皮 | 克 | 489千卡 | 278千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 好喝又去火的橘子皮茶热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡,相当于开车246分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把橘子皮切开
2、倒入水
3、再把橘子皮用到切出很多洞
4、边拿橘子皮边倒水
5、把橘子皮放进去
6、做好了(●°u°●)??」
橘子皮的热量278千卡（每100克）；具有化痰、行气宽中、降逆化痰等功效；可与神曲、枳实、厚朴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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