| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 1470千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1700克 | 酸甜开胃山楂汁热量/卡路里2264千卡 | |||
 热量2264千卡,相当于网球283分钟消耗的热量480 | |||||
1、山楂清洗干净。
2、放锅里加入水和冰糖。
3、盖上锅盖，大火煮开。
4、大火煮开后转小火煮5分钟后即可。
5、倒出汁液，超美，酸甜可口。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、抗衰老、抗癌等功效；可与草莓、排骨、大白菜搭配；与猪肝、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、清热除火等功效；可与石榴、鸭梨、黑芝麻搭配；
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