| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 潮汕砂锅粥热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡,相当于吉特巴舞128分钟消耗的热量288 | |||||
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乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋阴清热、滋补等功效；可与枣、蒜薹、芸豆搭配；与虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、明目、延缓衰老等功效；可与山楂、蚕豆、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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