一丢丢油也能煎出香脆馒头片的热量和减肥功效

1、馒头切成均匀的薄片。我买的是那种方形的馒头，一个大约50g，比圆形馒头好切。

2、两个鸡蛋打散

3、菜籽油如图，大约30g。其他什么油都行，不过就是菜籽油更香噢。

4、刷子抹油，记得用厚底不粘锅噢。厚底！切记，升温保温能力强，其他锅如果放这点儿油，馒头片容易糊。

5、中小火

6、放入馒头片，刷蛋液。要均匀

7、翻面。这一面再刷蛋液

8、再翻面。晃晃锅子，我拍的好动感，一手晃，一手拍……使馒头片受热均匀

9、再翻面。看看，锅里基本没油，馒头也焦香酥脆。

10、煎到双面金黄，起锅。金黄色是靠蛋液和火候，不是靠吸油噢。

11、酥脆的不得了。蛋香浓郁。