| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 豆渣饼热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡,相当于空手道120分钟消耗的热量600 | |||||
1、榨豆浆过滤出来的豆渣（趁热做，凉了再热一下）
2、面粉，一点点的小苏打，豆渣，白糖，搅拌均匀，有些干的话再加水（要做完了才想起来拍照）
3、油热后放入，开烙。就是这么简单，早餐连吃带喝都有啦
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、去除污渍、养颜等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
