简单易学桃胶羹的热量和减肥功效

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、抗衰老、止渴等功效；

皂角米的热量283千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心通脉、祛痰开窍、润燥通便等功效；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、抗癌、解毒等功效；可与桂圆、梨、银耳搭配；与五花肉、猪肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、抗炎、保护肝脏等功效；可与乌鸡、板栗、小米搭配；与牛奶、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、化痰止咳等功效；可与石榴、银耳、梨搭配；