空气炸锅版薯条的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和胃、美容养颜等功效；可与牛腩、豇豆、醋搭配；与香雀、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、血管硬化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、帮助消化、提鲜等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；